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Recomendaciones

Las recomendaciones más importantes para proteger tu salud son:

• Lavarte bien las manos frecuentemente.
• Conservar la distancia con otras personas.

Tu salud y seguridad

Tu salud es importante, tanto mental como física. En muchos supermercados y tiendas los trabajadores están trabajando largas horas. Hay que cuidarse a uno mismo haciendo lo siguiente:

• Dormir lo suficiente.
• Comer alimentos nutritivos.
• Tomar tiempo para relajarse y hacer algo que a uno le guste.
• Si necesitas hablar con alguien, comunícate al número 651-288-0400 o envía “Support” por mensaje de texto al 85511.

Si estás enfermo, quédate en casa

• La ordenanza municipal de Minneapolis del derecho a ausentarse por enfermedad y seguridad (sick and safe time ordinance) establece que los empleadores con seis o más trabajadores deben dar permiso a sus empleados para ausentarse del trabajo si están enfermos. Lee más información sobre la ordenanza en Español . Lee la hoja informativa “Derechos Laborales de los Empleados .”
• Como siempre, debes informar sobre tu enfermedad y seguir los procedimientos correctos.
• Si tienes fiebre, tos o dolor de garganta debes quedarte en casa y no debes ir a trabajar hasta que:
  1. Ya no tengas fiebre de 100.4° grados Fahrenheit (38 grados Celsius) o más al tomarte la temperatura utilizando un termómetro oral.
  2. Por lo menos por tres días, no hayas tomado medicinas para bajar la fiebre.
  3. Por lo menos por siete días, no hayas presentado síntomas de fiebre, tos o cualquier otro síntoma.

Lávate las manos

• Lávate las manos lo más frecuentemente posible con jabón y agua caliente por lo menos por veinte (20) segundos.
• Si no puedes lavarte las manos, usa desinfectante de manos con un contenido de alcohol de por lo menos 60%.
• Cúbrete cuando toses o estornudas en la parte interior del doblez del brazo.
• Evita tocarte la cara cuando no te has lavado las manos.

Cuando estás en tu lugar de trabajo

Pregúntale a tu supervisor si necesitas ayuda para planear cómo mantener los seis (6) pies de distancia a tu alrededor.

• Si colocas objetos en los estantes del pasillo, trata de crear un círculo de seis (6) pies a tu alrededor para trabajar dentro del espacio.
• Si eres cajero, trata de apartar un espacio en frente poniendo cinta adhesiva (tape) sobre el suelo, formando una línea que los clientes no deben cruzar y así tengas el espacio de seis (6) pies de distancia entre tú y los clientes
• Si trabajas en el mostrador, pídeles a los clientes que se hagan hacia atrás cuando tú te acerques para poner sus objetos y te haces hacia atrás cuando ellos toman sus objetos.

Limpia y desinfecta tu área de trabajo

• Después de cada cliente:
  • Limpia las áreas que los clientes suelen tocar con frecuencia, tales como las máquinas para las tarjetas de crédito y el teclado para ingresar números de identificación.
• Por lo menos cada treinta (30) minutos:
  • Limpia las superficies de los puntos de compra y pago (check-lanes) y las pantallas digitales (touchscreens).

Protección adicional

Para protegerte tú mismo, también puedes usar guantes y mascarilla de tela para cubrirte la cara.

• Si tienes guantes desechables puestos, asegúrate que al quitártelos los tires a la basura de manera segura.
• También puedes usar una mascarilla de tela para la cara, para más información visita la página del CDC: “Use una cubierta de tela para cara para ayudar a desacelerar la propagación del COVID-19” Asegúrate que la mascarilla te cubre completamente la nariz y la boca. Lava la mascarilla despúes de cada uso.

Si sospechas que un cliente está enfermo

Después de que el cliente se vaya, si es posible, limpia y desinfecta los objetos que el cliente tocó.

• Si te toca hacer la limpieza, debes usar guantes y lavarte las manos inmediatamente después de quitártelos.

Reduce el estigma y promueve el apoyo mutuo

Recuerda que la contaminación viral no discrimina y nosotros tampoco debemos hacerlo, descarga e imprime el cartelón “Viruses don’t discriminate and neither should we.”

Mantente informado

Para más información sobre las medidas que está tomando la Ciudad de Minneapolis en respuesta al COVID-19, visita el sitio minneapolismn.gov/coronavirus. Para preguntas sobre la salud, por favor envíe un correo electrónico a: Health@minneapolismn.gov o llama al 612-673-2301.