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Recomendaciones
Las recomendaciones más importantes para proteger tu salud son:
- Lavarte bien las manos frecuentemente.
- Conservar la distancia con otras personas.
Tu salud y seguridad
Tu salud es importante, tanto mental como física. En muchos supermercados y tiendas los trabajadores están trabajando largas horas. Hay que cuidarse a uno mismo haciendo lo siguiente:
- Dormir lo suficiente.
- Comer alimentos nutritivos.
- Tomar tiempo para relajarse y hacer algo que a uno le guste.
- Si necesitas hablar con alguien, comunícate al número 651-288-0400 o envía “Support” por mensaje de texto al 85511.
Si estás enfermo, quédate en casa
- La ordenanza municipal de Minneapolis del derecho a ausentarse por enfermedad y seguridad (sick and safe time ordinance) establece que los empleadores con seis o más trabajadores deben dar permiso a sus empleados para ausentarse del trabajo si están enfermos. Lee más información sobre la ordenanza en Español . Lee la hoja informativa “Derechos Laborales de los Empleados .”
- Como siempre, debes informar sobre tu enfermedad y seguir los procedimientos correctos.
- Si tienes fiebre, tos o dolor de garganta debes quedarte en casa y no debes ir a trabajar hasta que:
- Ya no tengas fiebre de 100.4° grados Fahrenheit (38 grados Celsius) o más al tomarte la temperatura utilizando un termómetro oral.
- Por lo menos por tres días, no hayas tomado medicinas para bajar la fiebre.
- Por lo menos por siete días, no hayas presentado síntomas de fiebre, tos o cualquier otro síntoma.
Lávate las manos
- Lávate las manos lo más frecuentemente posible con jabón y agua caliente por lo menos por veinte (20) segundos.
- Si no puedes lavarte las manos, usa desinfectante de manos con un contenido de alcohol de por lo menos 60%.
- Cúbrete cuando toses o estornudas en la parte interior del doblez del brazo.
- Evita tocarte la cara cuando no te has lavado las manos.
Cuando estás en tu lugar de trabajo
Pregúntale a tu supervisor si necesitas ayuda para planear cómo mantener los seis (6) pies de distancia a tu alrededor.
- Si colocas objetos en los estantes del pasillo, trata de crear un círculo de seis (6) pies a tu alrededor para trabajar dentro del espacio.
- Si eres cajero, trata de apartar un espacio en frente poniendo cinta adhesiva (tape) sobre el suelo, formando una línea que los clientes no deben cruzar y así tengas el espacio de seis (6) pies de distancia entre tú y los clientes
- Si trabajas en el mostrador, pídeles a los clientes que se hagan hacia atrás cuando tú te acerques para poner sus objetos y te haces hacia atrás cuando ellos toman sus objetos.
Limpia y desinfecta tu área de trabajo
- Después de cada cliente:
- Limpia las áreas que los clientes suelen tocar con frecuencia, tales como las máquinas para las tarjetas de crédito y el teclado para ingresar números de identificación.
- Por lo menos cada treinta (30) minutos:
- Limpia las superficies de los puntos de compra y pago (check-lanes) y las pantallas digitales (touchscreens).
Protección adicional
Para protegerte tú mismo, también puedes usar guantes y mascarilla de tela para cubrirte la cara.
- Si tienes guantes desechables puestos, asegúrate que al quitártelos los tires a la basura de manera segura.
- También puedes usar una mascarilla de tela para la cara, para más información visita la página del CDC: “Use una cubierta de tela para cara para ayudar a desacelerar la propagación del COVID-19” Asegúrate que la mascarilla te cubre completamente la nariz y la boca. Lava la mascarilla despúes de cada uso.
Si sospechas que un cliente está enfermo
Después de que el cliente se vaya, si es posible, limpia y desinfecta los objetos que el cliente tocó.
- Si te toca hacer la limpieza, debes usar guantes y lavarte las manos inmediatamente después de quitártelos.
Reduce el estigma y promueve el apoyo mutuo
Recuerda que la contaminación viral no discrimina y nosotros tampoco debemos hacerlo, descarga e imprime el cartelón “Viruses don’t discriminate and neither should we.”
Mantente informado
Para más información sobre las medidas que está tomando la Ciudad de Minneapolis en respuesta al COVID-19, visita el sitio minneapolismn.gov/coronavirus. Para preguntas sobre la salud, por favor envíe un correo electrónico a: Health@minneapolismn.gov o llama al 612-673-2301.